Semana do aleitamento materno

Descubra quais as 10 coisas que você precisa saber antes de amamentar

Tradução e adaptação por Marianna Perri, filha de Rita e José

Os primeiros dias de agosto serão marcados pela campanha mundial de aleitamento materno, promovida pela World Alliance for Breastfeeding Action. Este é o 19º ano da campanha, que terá como tema principal os três elementos principais do aleitamento: tempo, lugar e comunicação.

Segundo a organização, a comunicação é essencial para promover, proteger e dar suporte à amamentação, além de espalhar as informações sobre a importância do aleitamento em todo o mundo.

Para incentivar a amamentação, foram selecionadas 10 coisas que toda mãe deveria ssaber antes de amamentar. Confira!


Leite materno é muito saudável
Ninguém é obrigado a amamentar o filho, mas você deve conhecer os benefícios do leite materno. Ele contém anticorpos que não poderão ser produzidos, o que reduz os resfriados nas crianças, sinusites e infecções de ouvido. Os bebês que são amamentados também têm menos diarréia, constipação e alergias.

Saúde também para a mãe
A amamentação pode ajudar a mulher a prevenir câncer de ovário e seios, além de aumentar os laços entre mãe e filho. O aleitamento libera hormônios, como a prolactina, que deixa o bebê tranqüilo, e a oxitocina, que ajuda nas contrações do útero. Amamentar ainda queima calorias.

Amamentar é difícil
Considere fazer uma aula de amamentação durante a gravidez, e esteja preparada para pedir ajuda quando o bebê chegar. Nos primeiros dias, você deve se sentir dor. Mas, com o tempo, o desconforto deve ir embora.

Apesar disso, não ignore a dor: um nó dolorido no peito, acompanhado de vermelhidão, pode ser sinal de algum problema nos dutos de leite, que podem gerar mastite, uma infecção que só é tratada com antibióticos.

Economia
Além de ser saudável, amamentar fará com que você economize em fórmulas prontas. Afinal, o leite materno é de graça!

Você é fonte de alimentação, controle-se
Continue tomando vitaminas, cálcio e beba bastante água durante o dia enquanto está amamentando. Você gastará de 300 a 500 calorias extras enquanto está produzindo leite, então aprenda a relaxar (já que o estresse afeta a amamentação). Tome um banho morno, sente numa poltrona e lembre-se de respirar quando dá de mamar para seu filho.

Se você precisar tomar algum remédio, pergunte ao seu médico. As mães estão liberadas a tomar um drinque de vez em quando, mas lembre-se de dar, pelo menos, duas horas de intervalo entre a bebida e a mamada.

Amamentar é conveniente
Nada de esquentar o leite, mamadeiras sujas ou compras desesperadas durante a noite. O leite materno já está pronto, na temperatura ideal, e disponível a qualquer hora do dia ou da noite.

As viagens também se tornam mais fáceis, já que você estará ao lado do seu bebê para alimentá-lo sempre que ele pedir. Mas, se você está sobrecarregada com esta responsabilidade e precisa de um tempo...

... Leite materno e fórmula podem ser uma opção
Se a mãe precisa trabalhar, mas não quer deixar de amamentar, combinar o leite materno com uma fórmula pode ser uma opção. Mas saiba que, com a diminuição das mamadas, sua produção de leite também diminuirá.

Motivos para ordenhar
Inicialmente, muitas mães ordenham o leite para estimular a produção. Mas se o bebê teve uma boa noite de sono e você acordou cheia de leite, aproveite para guardar o alimento para futuras emergências.

Além disso, também existem as ordenhas ocasionais. Encha uma garrafa, e o pai também poderá acordar durante a noite para dar de mamar, ou então sair sem o bebê sem se preocupar com as refeições dele.

Se você trabalha o dia todo, mas conta com intervalos para amamentação, use este tempo para ordenhar seu leite para o pequeno. As bombas elétricas poderão tornar o processo mais rápido.

De repente, o fim
Em alguns casos, o bebê perde o interesse. Em outros, a mãe se cansa primeiro. Por isso, ter outra pessoa para dar de mamar para o bebê ajudará a transição do peito para a mamadeira.

Todo mundo é diferente
Não há certo ou errado na amamentação. Faça o seu melhor e siga em frente.

_{Fonte: Parents}

Estágios dos brinquedos

A cada mês, o seu filho desenvolve novas noções de espaço e de brincadeiras.                                          

Confira como o cérebro dele funciona e o que cada fase significa.

Tradução e adaptação por Marianna Perri, filha de Rita e José

Você já deve ter reparado que seu filho gosta mesmo dos brinquedos mais simples: bolas, tampas de panela, potes de plástico, enfim. Objetos normais que conquistam as crianças e fazem os brinquedos coloridos, cheio de luzes e sons, fiquem em segundo plano.

Brincar, para os bebês, além de ser uma maneira de entretenimento, é também uma forma essencial de desenvolvimento motor e intelectual das crianças. É desta maneira que eles aprendem a engatinhar, andar, falar, construir, cantar, desenhar e fazer amigo.

Além de atrair mais a atenção das crianças, os brinquedos mais “simples” também são mais versáteis, não tendo limite de idade para a brincadeira. Confira como seu filho se desenvolve diante de cada brinquedo e divirta-se com ele! 

Bola

6 meses: seu bebê irá olhar para o brinquedo intensamente, e também sentirá as diferentes texturas do objeto.

12 meses: ele já consegue sentar no chão e rolar a bola com você. Seu filho deverá ainda conseguir joga-la para longe, sem um alvo específico.

18 meses: o pequeno já é capaz de atirar a bola diretamente para você.

2 anos: seu filho já tem habilidade de chutar e driblar a bola com os pés. O baixo centro de gravidade dos pequenos faz com que eles sejam jogadores de futebol naturais.

3 anos: ele já é capaz de brincar com bolas maiores e carrega-las pela casa. Algumas crianças já conseguem chutar a bola em alvos específicos.

Dica de segurança: cuidado com o tamanho da bola, principalmente se ela passar pelo tubo de papelão do papel higiênico. Não deixe seu filho brincar com aquelas bolinhas de borracha encontradas em máquinas.

Fonte: revista pais e filhos

Crianças podem ter mais cáries durante as férias

 A falta de rotina e a qualidade dos alimentos ingeridos durante o período das férias de inverno comprometem a saúde bucal dos pequenos.

                                                
Você sabia que a saúde bucal das crianças pode ser afetada durante o período de recesso escolar? As férias de inverno são um prato cheio para o aparecimento de cáries nas crianças. O tempo gelado contribui para que os pequenos passem mais tempo dentro de casa, assistindo filmes ou jogando vídeo game e isso também aumenta a quantidade de guloseimas ingeridas neste período.

Além de comprometer a alimentação das crianças, comer muitos doces, balas, chicletes, biscoitos neste período pode ocasionar o aparecimento de cáries no futuro. “As crianças, quando entram em férias, tendem a não seguir uma rotina e esquecem de escovar o dentes e passar fio dental. Isso reflete lá na frente quando aos problemas começam a aparecer”, afirma a Dra. Carla Sarni, especialista da Sorridents.

A profissional alerta os pais sobre o perigo da falta de higiene bucal nas crianças. “As crianças que já trocaram os dentes estão numa fase de adaptação e por isso, a higiene bucal nesta fase vai refletir na qualidade do dentes depois de adultos”, explica a odontologista.

Veja 6 Dicas para manter a saúde bucal dos pequenos nas férias:

- Mantenha a rotina das crianças. Imponha que escovem os dentes após cada refeição, principalmente ao acordar e antes de dormir;

- Use a psicologia para que o momento da escovação seja divertido e não mais uma obrigação desagradável;

- Procure manter pelo menos três refeições – café da manhã, almoço e jantar -  para diminuir a quantidade de guloseimas ao longo do dia;

- Ao invés de liberar doces e balas, procure oferecer frutas como a maçã, que contribui para a limpeza dos dentes;

- Aproveite o período das férias para visitar o dentista. A consulta com o profissional estimula as crianças a cuidar dos dentes;

- Procure sempre um odontopediatra porque ele é capacitado para o atendimento dos pequenos e o ambiente é desenvolvido para ser lúdico.

INEIB

Leite empedrado não impede a amamentação

Leite empedrado não siginifica que devemos parar de amamentar. 

Meu leite empedrou quando meu filho tinha quatro dias 4 dias de nascido. Eu não conseguia amamentar de jeito nenhum: foi horrível (huu)!! Meu peito doía tanto que eu chorava, ele não chegou a sangrar mas ficou ferido. Então o peito foi enchendo até que empedrou.

Comecei a dar outro tipo de leite para o  meu filho, mas ele teve dor de barriga.

No quinto dia levamos o Haniel para fazer o teste do pezinho. Lá perguntaram para o meu marido se o Haniel estava mmando direitinho. Quando ele disse que o bebê havia tomado leite Nam, a enfermeira me chamou e disse que eu estava cometendo um crime ao dar um leite que não fosse do peito para ele.

Entrei no consultório morrendo de medo, porquê uma outra enfermeira iria desmanchar as pequenas "pedras" de leite do peito. Ela começou a fazer massagem no peito direito e eu chorava de dor. Enquanto isso, a enfermeira que me deu a bronca, contava a história de quando ela teve o seu primeiro filho. Ela disse que o bico do peito dela caiu e saía muito sangue, mas estava determinada a amamentá-lo mesmo com tanta dor.

De repente começou a esguinchar leite dos meus seios. Foi tanto leite que enxarcou um lençol. Chamaram meu esposo para ver aquela cena e ele ficou bastante emocionado, pois sabia que meu filho iria se alimentar tranquilamente dali por diante. As enfermeiras lá presentes também não puderam conter as lágrimas de emoção. Desde então não parei de amamentar. Tenho uma foto com a equipe médica, mas não achei. Assim que eu a encontrar coloco aqui. 

Foi tudo tão bom para minha experiência, que amamentei até o 20º mês de vida do meu filhote.

Obs: Não deixe de amamentar seu filho por qualquer motivo. Ele precisa de você!

Feliz dia das mães!

Criança: uma pessoa em desenvolvimento e com direitos.

Cada criança é um ser único, que deve ser entendido, cuidado e respeitado.

No início da vida, as crianças comunicam-se pelo choro. Há vários motivos que podem trazer o desconforto como: fome, frio, calor, dor, cólicas ou insegurança.

É importante que os pais procurem entender o que pode estar acontecendo para resolver cada situação, cuidando, conversando.

Os bebês são muito sensíveis e, desde o nascimento, são capazes de diferenciar um tom de voz carinhoso de um tom agressivo.

Aos poucos, tanto os pais quanto os bebês vão se entendendo e se reconhecendo nas suas necessidades e jeitos de ser.

À medida que a criança cresce, é importante que aprenda o que pode e o que não pode fazer e a identificar as situações de perigo.

Por isso os limites precisam ser ensinados com clareza e carinho. Você precisa saber que terá de explicar e repetir a sorientações tantas vezes quanto forem necesárias, até a criança entender o perigo que corre.

A birra e a desobediência precisam ser encaradas como uma atitude de confronto da criança que faz parte do seu desenvolvimento. A maoiria das crianças apresenta  esse comportamento. Isso não quer dizer que ela não seja nervosa. No entanto, é importante que você não ceda aos seus caprichos.

Para ensiná-la, você NÃO DEVE fazer com que a criança experimente a dor ou o perigo,como colocar o dedinho dela no ferro quente para ela sentir dor e aprender que pode se queimar.

PACIÊNCIA!!

A criança pode repetir o comportamento errado, pois ela está aprendendo!Quando ele insistir no erro, corrija com carinho. Demonstre sua satisfação quando a criança faz de um jeito bom. 

Aja com calma e firmeza, explicando, de forma simples, o porquê do NÃO, orientando o comportamento adequado e não exigindo da criança mais do que ela é capaz de entender e realizar.

Eu procuro agir da maneira mais tranquila possível, pois na hora da raiva a gente não mede as consequências. Meu filho é meio levadinho, mas mesmo assim eu não me deixo levar por suas travessuras. Muitas das vezes quando eu digo um não, ele fica desdesperado e chora bastante, faz birra. Aí o chamo , converso e explico as coisas.

Não é fácil, mas não podemos desistir de tentar.

Ministério da Saúde

Dez passos para uma alimentação saudável de seu filho

Aprendemos a comer ainda nos primeiros meses de vida. Foi essa a conclusão de um estudo americano publicado na revista Clinical Pediatrics depois de avaliar crianças e adolescentes obesos e descobrir que mais da metade já se encontrava nessa situação aos 2 anos. 

Segundo os pesquisadores, os hábitos alimentares aprendidos nessa primeira fase orientam a criança em seu futuro e são difíceis de serem modificados. E é justamente nesse período que os pais têm mais dúvidas à mesa tentando cumprir bem o seu papel.

Essa aqui foi a primeira vez que meu filho comeu papinha. Ele estava com 6 meses.

Conheça as principais sugestões dos especialistas para oferecer uma boa educação alimentar ao seu filho.

1. Aumente e varie o consumo de verduras, legumes, ofereça-os em cinco porções diárias. Esses alimentos são fontes de vitaminas e minerais que ajudam na prevenção de doenças e melhoram a resistência do organismo.

2. Ofereça feijão pelo menos uma vez por dia, no mínimo quatro vezes por semana. O feijão é boa fonte de ferro e auxilia na prevenção da anemia. Para importante ingerir suco de limão, laranja ou acerola, que são fontes de vitamnia C.

3. Alimentos gordurosos devem ser evitados, podendo ser ofertados no máximo uma vez por semana. É melhor optar por alimentos assados, grelhados ou cozidos do que fritos. Retire a gordura da carne, a pele do frango e o couro do peixe. Evite oferecer manteiga, banha de porco e gordura hidrogenda (leia os rótulos dos alimentos). Prefira azeite de oliva, óleo de canola, de girassol, de milho ou de soja, mas não os utilize em excesso.

4. Modere o uso do sal. O sal em excesso pode contribuir para o aumento da pressão arterial (hipertensão). Evite temperos prontos, alimentos enlatados, carnes salgadas e embutidos como mortadela, presunto, linguiça, etc. Todos contêm muito sal.

5. Procure oferecer pelo menos três refeições e dois lanches por dia. Para os lanches e as sobremesas, prefira as frutas.

6. Doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar devem ser evitados, podendo ser oferecidos no máximo duas vezes por semana.

7. Evite o consumo diário de refrigerantes. A melhor bebida é a água.

8. Para que a criaça aprecie sua refeição, ela deve comer devagar e mastigar bem os alimentos. Faça das refeições um momento de encontro da família. Não alimente seu filho assistindo à TV., trabalhando ou

discutindo.

9. Mantenha o peso de seu dentro dos limites saudáveis para a idade.

10. Estimule seu filho para que seja ativo. saia para caminhar com ele, leve-o para andar de bicicleta, passear com o cachorro, jogar bola, fazer algum tipo de esporte. Não deixe seu filho passar muitas horas assistindo à TV, jogando videogame ou jogando no computador.

Ministério da Saúde